台灣人在溝通中最大的問題之一，就是我們不知道該怎麼正確表達自己的感受，卻常常用一種「別人很難理解」的方式在表達自己，然後在心裡默默覺得對方應該要懂我們。因為在台灣的文化裡，我們從小學會的，不是怎麼在當下把感受說清楚，而是怎麼忍住不要說。不要太直接、不要破壞氣氛、不要讓別人覺得你很難相處。於是，我們學會了一件事，就是把不舒服往肚子裡吞。可是問題在於，情緒並不會因為你忍耐就消失，它只會慢慢累積。所以很多人會走向兩個極端。第一種，是四處抱怨。跟其他朋友說、跟其他同事說，卻唯獨不跟真正有關係的那個人說。第二種，…